Workshops & specials

ZEN YOGA

MIT IRENE KAPL

21.-23. MÄRZ 2024

ZEN-Yoga ist ein von Irene eigens entwickeltes und zusammengesetztes, ganzheitliches Bewegungskonzept, welches Meditation, Atem- und Körperübungen verbindet. 

Dabei werden langsame und bewusst durchgeführte Übungen aus der 108 ZEN Gymnastik kombiniert mit Übungen aus Yoga und QiGong. So entsteht ein dynamischer Übungsfluss – ähnlich einem Vinyasa Flow – in dem sich der Atem und die Bewegung zu einer harmonischen Einheit fügen.

Der Fokus wird zu 100% auf das Hier & Jetzt gelegt und die Beobachtung des eigenen Atems gibt den Rhythmus vor. Meditation in der Stille und in der Bewegung entsteht.

Inhalte:

• Übungen aus der 108 ZEN Gymnastik
• Erläuterungen der YIN/YANG Philosophie
• Übungen aus QiGong
• Yoga Asanas
• mögliche Verbindungen der 3 Elemente
• Erstellen von mehreren verschieden Stunden- und Themenformaten 
• Atmung – Pranayama
• ZEN-Meditation 

Dieser Workshop ist sehr praxisbezogen und daher für JEDEN geeignet, der sich mit Yoga und Bewegung beschäftigt und/oder neue Tools für seinen Unterricht sucht. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, sondern Freude am Bewegen, Spüren und der Stille.

Early Bird Preis 399€ bis 31.12.2024

ab 01.01.25 449€

ACHTUNG: NACH BUCHUNG IST BEI EINER STORNIERUNG KEINE RÜCKZAHLUNG DES WORKSHOPPREISES MÖGLICH. (AUßNAHME: ÄRZTLICHES ATTEST).ES KANN EIN ERSATZTEILNEHMER GESTELLT WERDEN.

MIT DEINER BUCHUNG BESTÄTIGST DU, DASS DU DIESE VERTRAGSBEDINGUNG AKZEPTIERST.