Workshops & specials
FLOW TO GROW MIT ISABEL SANGHA LASTHAUS
FREITAG 29.09.23
19:00-20:15 UHR
DIE SCHEUNE HERSBRUCK
Vinyasa heißt wörtlich übersetzt: Jeden Schritt in besonderer Art und Weise tun. Das bedeutet, viel Achtsamkeit und Aufmerksamkeit in den Moment zu bringen. Dass Vinyasa Yoga nicht nur „Flow“ heißt, stattdessen u.a. bedeutet, eine Position anatomisch und energetisch sauber aufzubauen und auch bestens auszugleichen, darf Dir dieses Special mit Isabel zeigen.
Es geht in die Krähe. Und es gibt keinen Grund, vor dieser Armbalance übertriebenen Respekt zu zeigen. Erstens unterrichtet sie Isabel so, dass jedes Level Freude hat. Zweitens kannst Du erleben, dass mit der entsprechenden Vorbereitung mehr möglich ist, als Du glaubst.
Im Vordergrund steht ohnehin nicht, dass Du etwas erreichst. Im Vordergrund steht, dass Du Dich mit Freude bewegst und Deinen Möglichkeiten entsprechend üben kannst. Dazu kommen wundervolle Musik und entspannendes Atmen sowie eine wunderbare Schlussentspannung, in der Du Deine Flügel auf allen Ebenen ausbreiten darfst.
Alle Level (außer absolute Anfänger*innen)
Gebühr: Mit deiner 10er Karte oder Deinem Abo
MOON YOGA SPECIAL MIT SOUND HEALING
MIT LUISA MARIA FORSTER
SONNTAG 10.12.2023
18:30- 20:00 UHR
DIE SCHEUNE HERSBRUCK
Ein Abend in der Adventszeit, der nur für Dich und deinen Körper ist.
Wir beginnen mit sanfter weiblicher Bewegung von Moon Yoga® um in dieser trubeligen Zeit mit deinem Körper in Kontakt zu kommen, den Energiefluss natürlich zu unterstützen und wieder bei Dir einzuchecken.
Beenden werden wir den Abend mit einem Entspannungsteil für deine Regeneration und Erholung in Form von einem SoundHealing. Leichte Vibrationen sorgen dafür, deinen Körper und dein Nervensystem zu beruhigen und zu entspannen. Du musst nichts tun – du darfst einfach empfangen.
Du benötigst keinerlei Vorerfahrung und kannst auch als YogaanfängerIn mitmachen.
GEBÜHR: 28 €
Luisa Maria Forster unterrichtet seit 4 Jahren online und offline Yoga für Frauen in allen Lebensphasen: vom Kinderwunsch, über die Schwangerschaft bis hin zur Menopause. Es ist ihre Leidenschaft Frauen auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene bei allen Themen zu unterstützen als Yogalehrerin, Physiotherapeutin, Sekt. Heilpraktikerin und Mentorin im 1:1.
Du findest unter www.luisamariaforster.de mehr Informationen zu Luisa und ihren Yoga Angeboten, Behandlungen und 1:1 Begleitungen in Nürnberg/online, Retreats und Moon Yoga® & Frauenkraft Ausbildung im kommenden Jahr 2024.